TJ 73!

73 YÖTÄ KISOIHIN!!

Kisat ne vaan lähenee se tarkoittaakin sitä, että meillä on enää 40 treenit treenattavana ennen kuin astumme koti yleisön eteen kisamatolle taistelemaan SM-finaalipaikasta Joulukuun SM-Kisoihin Helsingin Jäähalliin! Kuinka montaa jännittää jo?

Siinä mielessä olemme hyvällä mallilla, että ohjelman runko on ollut kasassa jo melkein kuukauden! ;) Treenattavaa on joka tapauksessa vielä aika paljon, että saamme jutut 100% varmoiksi ja helpoiksi kisaohjelmaan :) 

Loppukauden ohjelma:

Syyskuu ----> Tehokasta treenaamista ja kisaohjelman hiomista! 

Lokakuun alussa ----> Lähdemme Naisten edustusjoukkueen Venuksen kanssa Tanhuvaaran Urheiluopistolle leirille johon meitä saapuu valmentamaan Norjasta Jeanette ja Martine (Viqueens Spirit) Meriittejä näillä valmentajilla on mm. tuoreimpina EM-Kulta 2012 ja MM-Hopea 2012 !

Lokakuun lopussa ---> Jenkkileiri 2 Jyväskylässä, ja saamme kesältä tutun Joshin ja Griffinin tekemään loppuviimeistelyt ja hiomiset kisaohjelmaan! :)

Marraskuu: Kotikisat 10.-11.11 Jyväskylän Hipposhallissa! <3

SM-KARSINTAKISAT FACEBOOKISSA!

Lopuksi vielä viikon kuva:

Tehokas treenaaminen tuottaa tulosta! ;)

- Sirppa

100 LUKIJAA! ja vähän myös kuulumisia :)

Viime viikko oli yleisesti todella rankka kaikille, sekä harrastajille että valmentajillekin. Tämä näkyi erityisesti väsymyksenä ja keskittymisen puutoksena, eikä enää loppuviikosta treenaamisesta meinanut tulla mitään. Syynä siihen oli superpitkä treeniputki ja alkanut kouluviikko. Nyt ollaan kuitenkin pariin kertaan päästy juttelemaan jupiterilaisten kanssa oikeen kunnolla pelisäännöistä, joukkueen yleisistä asioista ja motivaatiosta ja tämä kyllä auttoi varmasti luomaan lisää joukkuehenkeä koko porukkaan. Viikonloppu saatiinkin sitten levätä ja tänään palattiin treeneihin jo paljon virkeämpinä. Uutena käytäntönä sovittiin, että vähennämme lämppäaikaa hieman joka treenien alusta ja juttelemme joukkueelle tärkeistä asioista ja käymme läpi kyseisen päivän treeniisuunnitelmaa.

Ja mahtavat 100 lukijaa tais tulla tänään täyteen, joten sen kunniaksi lupasimmekin pitää hauskat teematreenit, joissa tehdään jotain kivaa yhdessä :) Onko lukijoilla ehdotusta esimerkiksi pukukoodiksi?;)

-Roosaaaaa

Leiriviikonloppu!

HUHHU! Tän viikon saldona taitaa olla kokonaiset 21,5 tuntia treeniä kun laskee yhteensä omat harjoitukset ja viikonlopun leirin, joten aikamoinen viikko takana! Saimme Oulusta meille valmentamaan Jonnan, jonka kanssa teimme ohjelmaan jonkunverran muutoksia. Tanssi meni kokonaan uusiksi ja siinä riittäänkin sitte pitkäksi aikaa hiomista :)! muita muutoksia tuli mm loppupyrikseen ja akrokuvioon. Stuntti sai myös erilaisia vinkkejä ja pääsi kokeilemaan leirin aikana vähän uusia juttuja.

Kiitos Jonna!

miia ja kiva toukkari

stuntti ennen lauantain esiintymistä

juomatauko.. :D

vähän tanssitreeniä :)

Tällä hetkellä ohjelman kanssa ollaan todella paljon edellä, koska ohjelma on kokonaisuudessaan nyt valmis ja alustavan musiikinkin saimme jo perjantain leiripäivälle! Tosin treenattavaa on hirmupaljon ja seuraava ainakin kuukausi menee yksittäisten juttujen hiomiseen ja treenaukseen. Hypyissä ollaan aika paljon jälessä joten nyt alkaakin sitten supertreeni niiden osalla :)

osa ruuista.. :D

stunttailua keskustassa

stunttailua kirkkopuistossa

Viimeisen leiripäivän jälkeen päästiinkin sitten vähän rentoutumaan jengi-illan merkeissä :) RUOKAA, TSIIPPA DVDITÄ JA STUNTTAILUA <3

Kuvia tulossa myöhemmin lisäää!!! :)

-Roosaaa

Uudet junnupuvut!

Mitä mieltä olette? ;)

Varsityn tilaus saapui viimein! :)

Jaguaarien peli, jaguars vs northern lights

Sunnuntaina oli jupiterien vuoro olla esiintymässä jaguaarien kotipelissä palokassa. Esiinnyimme pelin puoliajalla kahdella eri esityksellä. Ensimmäiseksi näytimme kisaohjelman hieman helpotetuilla tempuilla ja tämän jälkeen jupiterin stuntti pääsi tekemään lyhyen ohjelman. Hyvältä näytti!

vähän lämmittelyä :)

 Ohjelmassa tuli muutamia pudotuksia ihan helpoissa stunteissa mikä tietenkin vähän jäi harmittamaan. Emme kuitenkaan ole ehtineet tekemään kokonaisuuksia kuin ihan muutamia joten tässä vaiheessa se on vielä ihan ymmärrettävääkin että alastuloja tulee. Pyrikset alkavat jo pikkuhiljaa menemäään paremmin, mutta lisää tiukkuutta ja siisteyttä vaaditaan kyllä kaikkeen :)! Stuntilla meni oikein hyvin puhtaalla ohelmalla! tähän vielä muutama temppu lisäää niin alkaa olla jo kisaohjelmakin hyvällä mallilla ;)

Nyt alkaakin sitten aikamoinen treeniputki kun treenaamme jokapäivä ja viikonloppuna vielä kolmen päivän leiri jonne saamme ulkopuolisen valmentajan, tästä lisää lähempänä :p! Leirillä olisi tarkoitus saada ohjelman osioita hiottua ja erityisesti tanssia katsottua vielä näyttävämmäksi. Lisäksi yritämme saada kisamusiikin leirille, saa nähdä kuinka käy :)!!

-Roosaaaa

Lomalta paluun tunnelmia

Tällä viikolla joukkue palasi treenisaleille kolmen viikon loman jälkeen. "Uintia, mökkeilyä, kavereiden kanssa hengailua, vammojen parantelua ja treenaamista" kuului jupiterien lomaan. Valmentajilla siihen kuului töitä sekä harvinaista laatuaikaa perheen kanssa (kaksi valmentajistamme kun eivät ole Jyväskylästä kotoisin). Laadimme myös tarkat suunnitelmat loppukautta ajatellen.

Treenaus jatkui pyristen ja 360 parissa, joissa olemme muihin taitoihin verrattuna jäljessä. Yllättävän hyvältä näytti tekeminen näin loman jälkeen! Viikkoon kuului myös rallitalkoo Sysmässä, jossa jupiterit vanhempineen möivät lippuja EK:lle. Vanhempien aktiivisuuden avulla saimme kartutettua joukkueen talkookassaa oikein mukavasti! Junnujen mielestä tämä oli ehkä paras talkoo ikinä :) Kiitos kaikille osallistuneille.

http://www.youtube.com/watch?v=6GF9DlOY7_g&feature=youtu.be

Aikaa jäi tällä viikolla myös "oheisharjoittelulle" :)


-Maiju